Kapan terakhir kali Anda membaca buku
atau artikel majalah yang substansial ? Ataukah kebiasaan membaca harian Anda
berpusat di Twitter, Facebook, atau jejaring sosial lainnya ? Jika Anda
termasuk salah satu dari banyak orang yang tidak terbiasa membaca secara
teratur, Anda jelas kehilangan manfaat yang seharusnya Anda dapatkan, karena
membaca memiliki sejumlah manfaat yang signifikan. Adapun 10 manfaat dari
membaca di antaranya adalah :
Stimulasi mental
Studi menunjukkan bahwa membaca
setiap hari dapat mencegah Alzheimer dan Demensia, karena dengan membaca, otak
terjaga tetap aktif dan membuatnya tidak mudah kehilangan ingatan. Sama seperti
otot lain di dalam tubuh, otak membutuhkan latihan agar tetap kuat dan sehat.
Mengurangi stres
Anda mungkin menghadapi stres di
tempat kerja ataupun dalam hubungan pribadi. Belum ditambah masalah lain yang
tak terhitung jumlahnya dalam kehidupan sehari-hari. Karenanya Anda perlu
meninggalkan ketegangan itu sejenak. Nah, novel yang ditulis dengan baik dapat
membawa Anda ke alam lain, sementara sebuah artikel menarik akan mengalihkan
perhatian Anda dari rutinitas yang membosankan. Maka jika Anda ingin lebih
rileks, cobalah untuk membaca, terutama hal-hal yang menggembirakan dan
inspiratif.
Pengetahuan
Semua yang Anda baca akan mengisi
kepala Anda dengan informasi baru, dan suatu saat hal-hal itu akan berguna.
Semakin banyak pengetahuan yang Anda miliki, semakin baik Anda menghadapi
tantangan yang datang.
Memperbanyak kosakata
Semakin banyak Anda baca, semakin
banyak kata yang Anda dapatkan. Ini membantu Anda berbicara dan mengekspresikan
banyak hal dengan baik, sehingga sangat membantu dalam profesi apa pun. Selain
itu, menyadari bahwa Anda dapat berbicara dengan orang lain dengan rasa percaya
diri bisa menjadi dorongan besar untuk kehidupan Anda. Mereka yang membaca
dengan baik, akan berbicara dengan baik, dan memiliki pengetahuan luas tentang
berbagai topik. Mereka ini cenderung mendapat promosi lebih cepat dari pada
orang yang memiliki sedikit kosakata dan kurang memahami sastra, terobosan
ilmiah, dan kejadian global.
Memperbaiki memori
Saat membaca novel, Anda harus
mengingat berbagai karakter, latar belakang, ambisi, maupun sejarah untuk
memahami cerita. Memang ini terdengar sulit untuk diingat, tapi otak kita
adalah benda menakjubkan yang bisa mengingat hal-hal ini dengan relatif mudah.
Lihat Foto Ilustrasi membaca buku (altrendo images) Yang luar biasa, setiap
ingatan baru yang Anda ciptakan dapat menempa memori otak dan memperkuat yang
sudah ada. Hal ini membantu ingatan-ingatan jangka pendek serta menstabilkan
suasana hati.
Keterampilan berpikir analitis
Pernahkah Anda membaca novel misteri
yang penuh teka-teki, dan memecahkan misteri itu sebelum menyelesaikan bukunya ?
Jika demikian, Anda termasuk orang yang dapat menerapkan pemikiran kritis dan
analitis untuk mencatat semua rincian dan mengungkap kesimpulan dari teka-teki
itu. Membaca jelas dapat melatih kita memahami rangkaian peristiwa, runutan dan
jalannya cerita, sehingga otak kita menjadi lebih mampu memproyeksikan
kesimpulan dari informasi yang tersedia.
Meningkatkan konsentrasi
Dalam rentang 5 menit, rata-rata
orang akan membagi waktunya antara mengerjakan tugas, memeriksa email, mengobrol
dengan beberapa orang via chat, skype, mengawasi twitter, memantau ponsel
mereka, dan berinteraksi dengan rekan kerja. Perilaku seperti itu menyebabkan
tingkat stres meningkat, dan menurunkan produktivitas kita. Ketika Anda membaca
sebuah buku, semua perhatian Anda terfokus pada cerita, dan Anda dapat
melibatkan diri Anda dalam setiap detail yang Anda rasakan. Cobalah membaca
selama 15 sampai 20 menit sebelum bekerja, Anda akan terkejut melihat betapa Anda
lebih fokus begitu Anda sampai di kantor.
Keterampilan menulis
Membaca karya yang diterbitkan dan
ditulis dengan baik memiliki dampak yang nyata pada tulisan seseorang. Pasalnya
mengamati irama, aliran, dan gaya penulisan orang lain akan selalu mempengaruhi
karya Anda sendiri. Dengan cara yang sama seperti para musisi saling
mempengaruhi satu sama lain, dan pelukis menggunakan teknik yang digunakan
maestro sebelumnya, begitu pula penulis belajar bagaimana menyusun prosa dengan
membaca karya orang lain.
Ketenangan
Selain relaksasi yang menyertai
seseorang saat membaca buku yang bagus, ada kemungkinan subjek yang Anda baca
dapat menghasilkan kedamaian dan ketenangan batin yang luar biasa. Membaca teks
spiritual dapat menurunkan tekanan darah dan menimbulkan rasa tenang dan damai,
sementara membaca buku self-help telah terbukti membantu orang-orang yang
menderita gangguan mood tertentu dan mereka yang memiliki penyakit mental
ringan.
Hiburan gratis
Sebagai alternatif hiburan, Anda
dapat mengunjungi perpustakaan setempat dan berselancar dalam deretan buku-buku
yang tak terhitung jumlahnya yang tersedia di sana secara gratis. Anda juga
bisa memilih berbagai topik yang ingin Anda ketahui. Selain bertambah pintar,
dengan membaca Anda juga akan terhibur. Jadi mulailah mencari sesuatu yang
bagus untuk dibaca, jangan hanya mengamati status orang-orang di media sosial.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com
dengan judul "10 Manfaat Mengapa Anda Harus Membaca Setiap Hari”
Penulis : Iwan Supriyatna
Comments
Post a Comment